그린하이트

뉴톤의 운동법칙으로 배우기 Paul의 테니스 이야기 * 누구나가 고등학교 시절 배운 뉴톤의 운동 법칙 세가지를 기억하고 있을 것이다. 그 첫 번째가 <관성의 법칙>이고, 두 번째가 <힘과 가속도의 관계에 관한 법칙>이고, 세 번째가 <작용-반작용의 법칙>이다. 내 경험에 비추어..

코트에서의 진정한 친구 Paul의 테니스 이야기 * 동호인들과 게임을 하다 보면 이따금 상대방의 어처구니 없는 실수 덕분에 절망적인 위기에서 벗어나거나, 실점할 뻔 했는데 도리어 득점을 ‘당하여’ 뒤지고 있던 게임을 도리어 이기게 되는 경우가 있다. 흥미롭게도, 게임 중에 본의 아..

잘 보고, 상상하고, 흉내내며 배우자 |Paul의 테니스 이야기 신체적으로 무엇인가를 배우는 데 있어서는, 말로만 백번 듣는 것 보다는 눈으로 한번 보는 것이 더 확실하고, 눈으로 한번 보는 것 보다는 직접 느끼고 체험하는 것이 더 확실하다. 우리 몸은 말로 이래라 저래라 해서는 ..

생각하는 테니스에서 느끼는 테니스로 |Paul의 테니스 이야기 * 우리들은 주로 말과 생각으로 테니스를 배워 왔다. 연습을 하거나 레슨을 받을 때에는 코치로부터 이런 저런 말(지시와 명령들)을 듣고 또 그 이유에 대한 설명도 듣는다. 코트에 들어가 게임을 할 때에는, 다시 내가 ..

심판하지 않는 마음 Paul의 테니스 이야기 * 테니스 동호인들은 누구나 자신의 기량향상을 간절히 원한다. 하지만, 많은 이들은 구력이 오래되어도 볼치는 기술 면에서 어떤 고질적인 한계에 부딪쳐 더 이상 발전을 못하고 제자리 걸음 상태이다. 일정기간 레슨을 받거나, 책이나 ..

과용하면 안 될 샷 - 드롭샷 * 드롭샷(drop shot)은 백코트에 있는 상대방이 예측하기 어렵게 갑자기 볼을 네트 너머로 아주 약하고 짧게 떨어뜨리는 기술을 말한다. 드롭샷은 자신의 동작을 가지고 상대방을 속이는 기만적인 샷으로서, 상대방이 백코트에 있고 자신은 네트를 향해 접근해 가고 있을 때, ..

로빙(Lobbing) : 왜 그리고 어떻게 paul jung(폴정) * 로빙은 볼을 높고 깊게 올려쳐서 상대방 전위의 뒤쪽에 떨어지게끔 하는 타법이다. 로빙은 주로 후위에 있을 때 그라운드스트로크와 더불어 사용되지만 전위에 있을 때에도 발리로 로빙을 할 수도 있다. * 로빙 볼을 치는 이유 또는 목적은 두 가지이다. ..

선수들과 비슷한 폼을 습득하려면? paul jung(폴정) * 테니스 게임에서 가장 많이 사용되는 타법은 그라운드 스트로크와 발리, 그리고 서브이다. 이런 스트로크들을 골고루 잘 할 수 있으면 동호인들 사이에서는 상급 플레이어라 할 수 있다. * 이런 주요 타법들은 세 가지의 공통된 ..

복식게임의 승률을 높이려면(Ⅱ) PAUL JUNG(폴정) * 지난 호에서 나는 복식게임에 있어서 승률을 높이기 위한 첫 번째 열쇠가 강타라던가 기술샷 등의 볼치는 기술(ball-hitting technique)이 아니라 코트카바율을 높이기 위한 적절한 위치선택(court positioning)임을 설명했다. 그리고 둘 다 전위로 들어와 게임을 ..

단식은 공간과 시간의 게임 Paul Jung(폴 정) * 동호인들은 흔히 단식게임보다는 복식게임을 즐겨한다. 그러나 체력과 기동성에 자신이 있고 포핸드이건 백핸드이건 스트로크를 안정적으로 잘 하는 이들은 복식게임보다는 단식게임에서 더 큰 스릴과 재미를 느낀다. 100% 자신의 실력만으로 게임을 해 나..

내기 테니스 게임과 “다대기” 문화 Paul Jung (폴정) * 내겐 거의 매주 골프를 즐기는 친구가 하나 있다. 이따금 만나면 내기 골프를 했던 이야기를 한다. 고스톱처럼 네 명이 점 당 얼마씩 걸고 매 홀마다 판돈 거래를 하면서 친다고 하는데, 돈을 따는 때 보다는 잃는 때가 더 많은 것 같다. 그런데도 아..

동호인 테니스 규칙 퀴즈 Paul Jung (폴 정) 1. 라인판정의 일차적 책임과 권리는 누구에게 있나? a. 양측 모두에게 있다. b. 볼을 친 쪽에 있다. c. 볼을 받은 쪽에 있다. 2. 심판 없이 진행되는 동호인 게임에서 스코아를 부를 책임은 누구에게 있는가? a. 서버 b. 서버의 파트너. c. 서브 리터너 d. 서브 리터너..

테니스 에티켓3 Paul Jung 폴 정 22. 서브할 때의 훝폴트(foot fault). 상대방 서버가 서브 중에 베이스라인을 밟거나 넘는 반칙(foot fault)을 범하는 경우 “훝폴트”라고 경고해 주어야 한다. 습관적인 훝폴트는 고의적이건 아니건 고의적으로 부정직한 라인판정을 하는 것과 마찬가지로 상대방을 속이는 행위..

양손 백핸드의 기본요령 폴 정 (Paul Jung) * 대부분의 사람들은 백핸드에 약하다. 그 올바른 방법을 잘 모르기 때문이거나, 연습부족 때문이다. 실은, 포핸드보다는 백핸드, 특히 양손백핸드가 더 배우기 쉽다. 동작이 보다 단순하기 때문이다. 백핸드로도 볼을 잘 칠 수 있게 되면, 상대방 볼이 자신의 좌..

고급서브 : 파워와 확률을 높이려면? 폴 정 (Paul Jung) * 고급서브의 두 가지 요건은 파워와 확률이다. 서브는, 첫 번째이건 두 번째이건, 모름지기 강하고 확률이 높아야 한다. 그래야 자신의 서브게임을 유리하게 이끌어갈 수 있다. 원리적으로, 파워를 크게 하려면 라켓 스윙의 순..

'안전 서브'는 위험 서브다 폴 정 (Paul Jung) * 동호인들의 서브는 크게 두 가지 범주로 구분된다. 하나는 동호인들에게서만 볼 수 있는 ‘안전 서브’이고, 다른 하나는 선수들과 같은 폼으로 치는 고급 서브이다. 안전서브는 거의 본능적인 서브 동작이라서 레슨을 받지 않고도 단기간에 터득할 수가 있..

포핸드를 망치는 주범 폴 정 (Paul Jung) NZ 코리아포스트 2010.02.23, 12:29:02 ※ 테니스 스트로크의 기본은 포핸드이다. 구력이 오래인데도 포핸드의 파워가 약하거나, 볼 콘트롤이 서투르거나, 안정성이 낮은 동호인들을 흔히 본다. 그들에게는 공통적으로 그릇된 습관이 있다. 주로 앞팔과 손목의 힘으로 볼을 치는 습관이 그것이다. 이것은 본능적인 타법인데, 이 본능적인 타법이 포핸드를 망치는 주범이면서 상습범이다. ※ 주로 손목과 앞팔을 움직여 볼을 치면 왜 포핸드를 망치게 되는 것일까? 볼을 원하는 방향으로 강하게 치려면, 타점의 전후 한뼘 정도의 구간에서 만큼은 라켓 면 전체가 원하는 방향으로 가속적인 직선운동을 해야 한다. 그러나 손목관절이나 팔꿈치 관절을 중심으로 라켓을 휘두르..

포핸드의 3대 필수 습관 폴 정 (Paul Jung) * 포핸드는 튀어오는 볼을 손바닥으로 쳐 보내는 식의 스트로크 기술이다. 단지 라켓 면이 연장된 손바닥이라는 점이 다를 뿐이다. 포핸드는 가장 쉽게 강하게 칠 수 있는 스트로크이고 게임 중 70% 이상의 볼은 포핸드로 치게 되므로 대부분..

준비가 희망이다 폴 정 (Paul Jung) 코리아포스트 2010.01.26, 17:03:58 테니스와 골프는 원리적으로 비슷한 점들도 있지만 둘 사이에는 재미있는 차이점도 있다. 그 중에 하나가 준비자세이다. 골프는 땅에 정지된 볼을 치는 운동이라서 치기 직전의 준비자세는 릴랙스되어 있으면서도 아주 고요하게 정지되..

테니스의 첫 단추 : 그립(Grip) 코리아포스트 2010.01.13, 12:12:25 폴 정 (Paul Jung) 테니스는 손바닥 대신 라켓 면으로 볼을 치는 스포츠이다. 라켓 면이 연장된 손바닥과 손등의 역할을 하는 셈이다. 라켓을 쥐는 방법(그립)이 다르면, 타법(스윙동작)도 달라지고, 볼의 구질도 달라진다. 그립을 잡는 방법은 손..